zondag 3 november 2019

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan

Deze uitspraak van Pippi Langkous heeft u vast al eens ergens gelezen. Een mooi voorbeeld van een growth mindset.


Een growth mindset is het mooiste dat je leerlingen kunt meegeven. Dat vergroot de kansen van de leerlingen op succes. Als leerlingen leren belangrijk vinden, meer inzet tonen en verantwoordelijkheid nemen om zichzelf te ontwikkelen tot wie ze willen zijn, komt dat de leerlingen als hun docent ten goede. Niets zo fijn voor een docent als gemotiveerde leerlingen.

Growth mindset
Fixed mindset


Personen met een growth mindset gaan ervan uit dat je je eigen intelligentie kunt ontwikkelen door bij te leren. Willen graag bijleren en vinden het niet erg om te laten merken dat ze iets nog niet weten. Uitdagingen maken dat zij hard gaan werken en blijven doorzetten. Hierdoor voelen zij zich slim.

Personen met een fixed mindset hebben het idee dat intelligentie onveranderlijk is. Vinden het belangrijk om te laten zien dat ze slim zijn en willen ook graag zo overkomen. Vermijden daarom uitdagingen en willen graag alleen dat doen waarvan ze zeker weten dat ze het kunnen. Als iets moeilijk is, worden zij erg onzeker en angstig.


Opvoedingsstijlen – autoritaire, antiautoritaire, democratische en verwaarlozing

In de praktijk gebruiken ouders / opvoeders verschillende opvoedingsstijlen door elkaar.



Daarbij zijn de volgende voorbeelden veel zeggend. Over bepaalde onderwerpen mag het kind meebeslissen; bijvoorbeeld over de keuze van de vakantiebestemming (democratisch).
Over andere onderwerpen mag het kind niet meebeslissen;  bijvoorbeeld je moet naar school (autoritair). Bij bepaalde zaken mag je vrij je gang gaan; bijvoorbeeld m.b.t. over besteding zakgeld (antiautoritair).

Autoritaire opvoeding

Antiautoritaire opvoeding

Democratische opvoeding

Toelichting

Ouders / opvoeders beslissen wat er gebeurt.


-Kind heeft niets te zeggen.
-Kind hoeft niet na te denken.
-Kind doet precies wat de ouders zeggen.
-Er is geen overleg.







Een autoritaire opvoedingsstijl kenmerkt zich door veel regels. De ouder is de baas en het kind moet gehoorzamen. Autoritaire ouders leggen de regels niet uit en geven geen ruimte voor discussie.


Toelichting

Ouders / opvoeders laten het kind helemaal vrij.


-Kind bepaalt alles.
-Ouders / opvoeders stellen geen regels, geven geen grenzen aan.
-Kind kan zijn eigen gang gaan.
-Kind kan zich vrij ontplooien.
-Geen beperkingen en geen verantwoordelijkheden.





Antiautoritaire (toegeeflijke) ouders hebben veel aandacht voor de wensen en behoeften van hun kind. Ze geven hun kind bijna altijd zijn zin. In feite is het kind de baas en er worden weinig eisen aan hem gesteld. Ouders die deze stijl hanteren, nemen hun kind wel serieus maar zichzelf (of in ieder geval hun eigen regels) niet.



Een ander woord voor antiautoritair is permissief of laisser-faire.

Toelichting

Ouders / opvoeders bepalen wat er gebeurt, maar de kinderen mogen meepraten.

-Ouders / opvoeders bepalen, hebben de leiding, de eindverantwoordelijkheid.
-Er is overleg.
-Kind mag in bepaalde zaken mee beslissen.
-Moet zich wel aan bepaalde regels houden.




Ouders die regels stellen en tegelijkertijd oog hebben voor de wensen en behoeften van hun kind zijn democratische opvoeders. Zij geven leiding met liefde, houden rekening met de ontwikkeling van hun kind en overleggen met hun kind. De regels die ze stellen onderbouwen ze met argumenten. Het kind wordt gesteund en aangemoedigd.


Een ander woord voor een democratische opvoedingsstijl is autoritatief.

Gevolgen

Gevolgen van een autoritaire opvoeding kunnen zijn:

-Onzekerheid bij het kind
-Afwachtende houding – doet uit zichzelf niets – nemen geen initiatief
-Kind leert niet om zelf verantwoordelijkheid te dragen, ontwikkelt soms weinig verantwoordelijkheidsgevoel.
Gevolgen

Gevolgen kunnen zijn:


-Kinderen zijn erg “vrij” - in gedrag – kennen geen grenzen.
-Niet geleerd om zich aan regels en wetten te houden
-Niet geleerd om verantwoordelijkheid te dragen
-Stellen geen eisen aan zichzelf
-In de maatschappij zijn er wel regels, wetten en eisen
-Kinderen worden vaak onzeker en weten niet wat ze moeten doen.
-Bij sommige kinderen is het eerder verwaarlozing dan een bewuste keuze voor een opvoedingsstijl.

Gevolgen

Gevolgen kunnen zijn:


-Kind is weerbaar (kan regels, wetten, eisen van maatschappij beter aan).
-Kind leert nadenken
-Kind leert gevolgen te aanvaarden van eigen beslissingen en keuzes.
-Kind leert verantwoordelijkheid te nemen.
-Heeft geleerd om zich aan regels te houden dus zal daardoor ook gemakkelijker regels van de maatschappij accepteren.

PS In een autoritair opvoedingssysteem moet het kind gehoorzamen, worden eigen afwijkende gedachten als ongewenst beschouwd, moet het kind emoties onderdrukken (brutaal, kinderachtig) en eigen wensen onuitgesproken laten (je hebt niks te willen, je moet doen wat je gezegd wordt). In een autoritair systeem wordt de ontwikkeling van autonomie, assertiviteit, zelfredzaamheid en eigen identiteit onderdrukt; persoonlijke ontplooiing wordt in de kiem gesmoord.


Verwaarlozing
Er bestaat helaas ook een vierde opvoedingsstijl. Er zijn ook ouders / opvoeders die hun kind verwaarlozen. Zij stellen weinig regels, maar bieden ook weinig geborgenheid, steun, veiligheid en betrokkenheid. Het kind wordt aan zijn lot overgelaten: hij mag het allemaal zelf uitzoeken. Van een verwaarlozende ouder / opvoeder leert een kind niets. Het kind leert niet wat verstandig is, of eerlijk. Daardoor loopt een kind van zo’n ouder / opvoeder eerder het risico om met verkeerde vriendjes in aanraking te komen. In ieder geval voelt een kind dat op deze manier wordt opgevoed zich eenzaam, in de steek gelaten en niet geliefd.

donderdag 31 oktober 2019

Hersengolven

Hersenactiviteit wordt gemeten in frequenties. Hersenactiviteit is namelijk meetbaar via het aantal trillingen per seconde, uitgedrukt in Hertz. Vandaar ook wel de naam hersengolven.

Actieve neuronen in de hersenen produceren zwakke elektrische stroompjes, deze stroompjes kunnen gemeten worden via elektroden die op de hoofdhuid geplaatst worden. Het resultaat van een meting is een zogenaamde EEG (het elektro-encefalogram). Wanneer mensen taken uitvoeren kunnen groepen neuronen tegelijkertijd actief zijn en kan men na analyse van het EEG elektrische stroompjes met een vast ritme herkennen, dit noemen we hersengolven. Deze elektrische signalen zijn uiterst zwak, hooguit 100 µVolt, en de frequentie ligt tussen de tussen 0 en 80 Hz.


De snelle hersengolven (bèta- en gamma-golven) zijn verbonden met actief naar buiten gericht zijn en met de mogelijkheid van geconcentreerd werken. Hoe langzamer de hersengolven (delta-, thèta- en alfa-golven) he meer naar binnen gericht de aandacht is.

De hersengolven zijn onderverdeeld in verschillende frequenties met bijbehorende namen en de globale functionaliteit:

Delta-golven
0,5 -4 Hertz
Delta-golven komen vaak voor tijdens diepe slaap.

Indien de hersengolven tussen de 0,5 Hz. en 4 Hz. zijn we in een diepe slaap.

Thèta-golven
4-8 Hertz
Thèta-golven hangen samen met een toestand van creativiteit, inspiratie, doezelen, (dag)dromen en 'beeldend denken'. Thèta-golven zijn er vlak voor het wakker worden of in slaap vallen.

Over theta-golven is het meest bekend dat ze voorkomen tijdens de REM-slaap (Rapid Eye Movement). Tijdens deze periode van de slaap bewegen je ogen snel heen en weer, vandaar deze naam. Tijdens deze periodes worden er veel theta-golven geproduceerd.

De combinatie van dromen en snelle oogbewegingen worden ook gezien als activiteit van het verwerkingsmechanisme van het onderbewuste, die hiermee indrukken en ervaringen integreert.

Buiten de slaap zijn de theta-golven sterker aanwezig als je creativiteit geprikkeld wordt. Hoe meer ontspannen je bent, hoe groter de kans op sterke theta-golven.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat theta-golven verbonden zijn met het opslaan van herinneringen in het lange termijn geheugen.

Alfa-golven
8-12 Hertz
Alfa-golven hangen samen met een toestand van ontspanning (wakker ontspannen).

Het bereik van de Alfa golven loopt van ongeveer 8 Hz. tot 12 Hz. Alfa-golven die duiden op een lichte toestand van ontspanning. Ze komen voor bij ontspanning, tv-kijken, muziek beluisteren, meditatie en ogen sluiten. De Alfa staat wordt door ons als bijzonder plezierig ervaren. We zijn alert en tevens ontspannen.

Alfa-golven zijn zeer snel op te wekken door de ogen te sluiten en te ontspannen, bijvoorbeeld door relaxatieoefeningen zoals progressieve spierontspanning of ademhalingsoefeningen.

Het is in deze Alfa staat dat we het meest efficiënt kunt leren, beter leren dus, en het best informatie verwerken.

In de Alfa staat beginnen we uit onze bron van creativiteit te putten die net beneden ons bewustzijn ligt. Het is de poort naar de diepere staten van bewustzijn. Door de diepe ontspannenheid van de Alfa staat kunnen we optimaal gebruik maken van onze beide hersenhelften én tegelijkertijd zijn we uitermate geconcentreerd met één ding bezig. De super leerstaat dus.

Binnen het Alfa bereik vinden we ook de Schuman Resonantie terug. Dit is de frequentie van het elektromagnetisch veld van de aarde. Dit zelfde frequentie word astronauten ook meegegeven wanneer ze de ruimte in gaan om ruimteziekte te voorkomen.

SMR-golven
12-16 Hz.
SMR-golven hangen samen met een toestand van feitelijke rust en bewustzijn.

Het bereik van de SMR-golven loopt van ongeveer 12 Hz. tot 16 Hz. SMR-golven (soms ook tot de bèta-golven gerekend) hebben te maken met fysieke rust en sensomotorische bewustzijn.

Bèta-golven
16-40 Hz.
Bèta-golven hangen samen met een toestand van (hyper)activiteit (wakker gespannen, alert en met focus).

De bèta-golven kenmerken zich door een frequentie van 16 Hz. tot ongeveer 40 Hz.

De bèta-golven komen meestal overdag voor bij concentratie, als wij redeneren, besluiten nemen, werken, discussiëren en over het algemeen onze aandacht extern gericht hebben.

Gamma-golven
40-80 Hz.
De gamma-golven duiden op sterke mentale activiteit, bijvoorbeeld bij angst en bij hoge activiteit.

De Gamma-golven kenmerken zich door een frequentie van 40 Hz. tot ongeveer 80 Hz.

In deze fase staan dat we het meest in connectie staan met voorkennis, heldere inzichten en waarnemingen en hoger bewustzijn. Het is ook in deze staat dat we extreem veel informatie verwerken.



dinsdag 29 oktober 2019

Wat zijn jouw (kern)waarden?

Wat zijn (kern)waarden
Waarden zijn idealen en motieven die in een samenleving of een groep of door een individu als nastrevenswaardig worden beschouwd. Waarden zijn opvattingen over wat wenselijk is.

Leren en denken. Leren door opvattingen en waarden bewust te worden. Waarden gaan over wat jij vind. Waar jij in gelooft. 
Waarden natuurlijk zijn geen feitelijke gegevenheden die mensen maar te accepteren hebben. Waarden zijn geen onveranderlijke en vaststaande dingen. Waarden zijn door mensen gemaakte concepties en dat wat (on)wenselijk is niet voor eens en voor altijd vastgelegd.



Maak jouw lijst van (kern)waarden
Kies uit de onderstaande lijst hieronder jouw kernwaarden. Blijf net zolang strepen, totdat jouw belangrijkste waarden blijven staan.

Aanbidding
Effectiviteit
Liefde
Sluwheid
Aandacht
Efficiënt
Loyaal
Snel
Aanpasbaar
Energiek
Lustigheid
Soevereiniteit
Aansluiting
Enthousiasme
Luxe
Souplesse
Aantrekkelijkheid
Erkenning
Maatschappelijk
Speelsheid
Aanwezig
Er bij horen
Macht
Spiritualiteit
Achting
Essentie
Makkelijk
Spontaniteit
Acceptatie
Ethisch verantwoord
Mededogen
Stoutmoedig
Affectie
Evenwichtigheid
Meesterschap
Strijdlustig
Afwachtend
Exclusief
Meeveren
Succes
Ambitieus
Extase
Mildheid
Succesvol
Amusement
Family
Moed
Sympathiek
Angst
Fijnzinnigheid
Moedig
Synergie
Assertief
Flexibel
Mondigheid
Talent
Authenticiteit
Fun
Muzikaliteit
Teamgeest
Autonomie
Geborgenheid
Nabijheid
Teamwerk
Avontuurlijk
Gedegen
Natuurlijkheid
Technologie
Balans
Gedreven
Nauwkeurigheid
Tederheid
Barmhartigheid
Geduld
Nederigheid
Tevredenheid
Bedachtzaam
Gedurfdheid
Netjes
Toegankelijk
Begaandheid
Geestkracht
Nieuwsgierigheid
Toewijding
Begeren
Geleerdheid
Nuchterheid
Traditioneel
Behagen
Gelijk zijn
Onafhankelijk
Transformatie
Beheerst
Gelijkheid
Onbaatzuchtigheid
Transparant
Behendigheid
Gelijkvormigheid
Onberispelijk
Troost
Behoedzaamheid
Geloof
Ondernemen
Trots
Behulpzaam
Geloofwaardig
Ondernemend
Trouw
Bekwaamheid
Geluk
Ondernemerschap
Uitdaging
Belangenbehartiging
Gelukzaligheid
Ondernemersgeest
Uitmuntendheid
Beleefdheid
Gemaaktheid
Onderwijzend
Vaardigheid
Benaderbaar
Gemak
Ongelijkheid
Vastberadenheid
Bereidheid
Genezing
Ongerustheid
Veelzijdigheid
Beroemdheid
Genuanceerdheid
Onstuimig
Veerkracht
Bescheidenheid
Gepastheid
Ontdekken
Veilig
Bescherming
Geraffineerd
Onthechting
Veiligheid
Beschikbaarheid
Gevat
Ontmoeten
Verantwoordelijk
Beslissend
Gewaagdheid
Ontvankelijkheid
Verbeeldingskracht
Beste zijn
Gezag
Ontvouwen
Verbeteren
Betamelijkheid
Gezellig
Ontwikkeling
Verbinding
Betoverend
Gezondheid
Ontzag
Verbondenheid
Betrokkenheid
Goedkoop
Onvoorwaardelijkheid
Verdraagzaamheid
Betrouwbaar
Gratie
Oordeelkundigheid
Vergeving
Bevrijding
Groei
Openhartigheid
Vernieuwing
Bewustzijn
Handelend
Openheid
Verrukking
Bezieling
Handig
Opgetogenheid
Vertrouwen
Bijdrage
Handvaardigheid
Opgewektheid
Vervoering
Bloei
Harmonie
Oplettend
Vervulling
Capabel
Hartstocht
Oprechtheid
Vindingrijkheid
Capaciteit
Heelheid
Optimisme
Virtuositeit
Communicatie
Helderheid
Ordelijkheid
Vitaliteit
Consequentheid
Hoffelijkheid
Origineel
Volharding
Continuïteit
Hulpvaardigheid
Overgave
Volmaaktheid
Controle
Humor
Overtuigend
Voltooien
Creatief handelen
IJver
Overtuiging
Voorzichtigheid
Creativiteit
Initiatiefrijk
Overvloed
Vrede
Daadkracht
Inlevingsvermogen
Passie
Vreugde
Dankbaarheid
Innerlijke vrede
Persoonlijk
Vriendschap
Dapperheid
Innovatie
Pionierschap
Vrijgevigheid
Degelijkheid
Inspiratie
Plezier
Vrijheid
Design
Inspirerend
Plichtsbesef
Vrolijkheid
Deskundig
Integriteit
Potentieel
Vroomheid
Deugdzaamheid
Intelligent
Prestatie
Vurig
Dienstbaarheid
Internationaal
Prestigieus
Waakzaam
Diepgaand
Inventief
Prijsbewust
Waarde
Diepzinnigheid
Inzet
Probleemoplossend
Waardering
Directheid
Inzicht
Productkwaliteit
Waardevol
Discipline
Jeugdigheid
Productief
Waardevrij
Doelgericht
Kalmte
Professioneel
Waardigheid
Doelmatig
Kameraadschap
Profijt
Waarheid
Doeltreffendheid
Kansrijk
Puur
Welvoeglijkheid
Dominantie
Keuze
Rechtvaardigheid
Welgesteldheid
Doorslaggevend
Klantgericht
Relatie
Welwillendheid
Dromerig
Klantvriendelijk
Relatiegericht
Wijsheid
Duidelijkheid
Kracht
Respect
Winst
Duurzaam
Kuisheid
Resultaat
Zekerheid
Dynamisch
Kunstzinnigheid
Resultaatgericht
Zelfbeheersing
Eenheid
Kwaliteit
Rijkdom
Zelfvertrouwen
Eenheid vormen
Leergierigheid
Samenwerken
Zelfverzekerd
Eenvoud
Leiderschap
Samenwerking
Zorgen voor
Eenvoudig
Lenigheid
Samenzijn
Zorgvuldigheid
Eer
Leraarschap
Schenken
Zorgzaam
Eerbied
Levenslust
Scherpzinnigheid
Zuinig
Eerlijkheid
Liefdadigheid
Schoonheid
Zuiverheid


Slim


Kijk voor meer informatie ook op https://robsegers.blogspot.com/2012/02/mcclelland.html