Indiaanse spiritualiteitswetten - dat er niets gebeurt zonder reden in het leven

Er zijn vier Indiaanse spiritualiteitswetten die zeggen dat er niets gebeurt zonder reden in het leven!

Als je dat doet, is het heel gemakkelijk te hanteren en kijk je vol vertrouwen naar wat er gebeurt, dankbaar voor wat er was en blij voor wat er gaat gebeuren.

 

De eerste wet zegt: "De persoon die je ontmoet is de juiste"	Dat wil zeggen, niemand komt per ongeluk in ons leven, alle mensen om ons heen die met ons omgaan, staan ​​voor iets, hetzij om ons te onderwijzen of om ons in onze situatie te helpen.
De 2e wet zegt: "Wat er gebeurt is het enige dat kan gebeuren"	Niets, maar absoluut niets van wat er met ons gebeurt, had anders kunnen zijn. Zelfs niet het meest onbeduidende detail. Er is gewoon niet: "Als ik het anders had gedaan ... zou het anders zijn geweest ..." Nee, wat er gebeurt is het enige dat kan gebeuren en moet gebeuren, zodat we onze lessen kunnen leren om vooruit te komen. Alles, ja, elke situatie die ons in het leven overkomt, is absoluut perfect, zelfs als onze geest ons ego weerstaat en het niet wil accepteren.
De derde wet zegt: "Elk moment waarop iets begint is het juiste moment"	Alles begint op het juiste moment, niet vroeg of laat. Wanneer we klaar zijn voor iets nieuws in ons leven, is het er al om te beginnen.
De 4e wet zegt: "Wat voorbij is, is voorbij"	Zo eenvoudig is het. Wanneer iets in ons leven eindigt, dient het onze ontwikkeling. Daarom is het beter om los te laten en vooruit te gaan, geschonken aan de ervaringen die nu zijn opgedaan.

 

Ik denk dat het geen toeval is dat je dit hier leest. Als deze tekst vandaag aan u voldoet, komt dat omdat u aan de voorwaarden voldoet en begrijpt dat geen enkele regendruppel ergens ter wereld per ongeluk op een verkeerde plaats valt.

Productiviteit en positiviteit van het team - veertien onmisbare teamfactoren

Teams bestaan om resultaten te bereiken. Maar hoe staat je team ervoor? Ontdek je hoe het team ervoor staat ten aanzien van veertien onmisbare teamfactoren. We gaan eerst deze teamfactoren verdelen in een functionele en relationele kant. In een productieve en een positieve kant. Dit levert ons eerste schema op...

De eerste versie van het schema tussen PRODUCTIVITEIT en POSITIVITEIT.

	Lage productiviteit	Hoge productiviteit
Hoge positiviteit	hoge positiviteit/lage productiviteit	hoge positiviteit/hoge productiviteit
Lage positiviteit	lage positiviteit/lage productiviteit	lage positiviteit/hoge productiviteit

Verdere uitwerking van het schema tussen PRODUCTIVITEIT en POSITIVITEIT.

	Lage productiviteit	Hoge productiviteit
Hoge positiviteit	hoge positiviteit / lage productiviteit   -collegiaal, gebaseerd op vriendschap -gebrek aan effectieve concentratie -gevoel van verbondenheid en plezier -niet gericht op resultaat -onvoldoende besef van noodzaak -onwillig ten opzichte van veranderingen -tolerant ten opzicht van incompetentie	hoge positiviteit / hoge productiviteit   -goed teamwerk: “hoe kunnen we ons blijven verbeteren?” -open communicatie -pro-actief bij veranderingen -succesvol en plezierig -synchroniciteit, vloeiend -uitdagende doelstellingen, inspirerende visie
Lage positiviteit	lage positiviteit / lage productiviteit   -angst voor baanverlies en/of faillissement -brandjes blussen, korte-termijndenken -een sfeer van kritiek, beschuldiging en cynisme -eén stap vooruit en twee stappen terug -geen plezier -slecht teamwerk -territoriumdrift -verlammend	lage positiviteit / hoge productiviteit   -binnenhouden van problemen, hoog verloop, burn-out -competitief -duidelijke doelstellingen -focus betekent effectiviteit -gedreven -ingehouden, behoedzaam -resultaatgericht

 

De functionele kant	De relationele kant
Zeven productiviteitsfactoren Onmisbare eigenschappen voor teams om hoge prestaties neer te zetten.	Zeven positiviteitsfactoren Onmisbare eigenschappen op gebied van positiviteit
Op koers blijven en resultaten boeken: - Productiviteitsfactoren helpen het team om resultaten te boeken, taken te volbrengen. - Productiviteitsfactoren helpen het team om op koers te blijven om doelstellingen te halen.	De sfeer en relaties binnen een team - Bij positiviteitsfactoren gaat het om de onderlinge relaties tussen de teamleden. - De positiviteitsfactoren schilderen het karakter en de sfeer van het team als systeem.
De zeven onmisbare eigenschappen voor teams om hoge prestaties neer te zetten:   1. Doelstellingen en strategie   2. Overeenstemming   3. Verantwoordelijkheid   4. Pro-actief   5. Besluitvorming   6. Middelen   7. Teamleiderschap	De zeven essentiële eigenschappen op gebied van positiviteit:   1. Vertrouwen   2. Respect   3. Kameraadschap   4. Communicatie   5. Constructieve interactie   6. Waarderen onderlinge verschillen   7. Optimisme

PRODUCTIVITEIT en POSITIVITEIT

Deze teamfactoren zijn opgesplitst in:

- zeven productiviteitsfactoren (de functionele kant) en

- zeven positiviteitsfactoren (de relationele kant).

DE FUNCTIONELE KANT - zeven productiviteit kenmerken van krachtige teams

Zoals reeds benoemd bestaan teams om resultaten te bereiken. Productiviteitsfactoren helpen het team om resultaten te boeken, taken te volbrengen en om op koers te blijven om doelstellingen te halen.

1. Doelstellingen & Strategie	-Het team heeft duidelijke en uitdagende doelstellingen. -Teamleden zitten op één lijn wat betreft de te volgen strategieën en prioriteiten. -Doelstellingen zijn gekoppeld aan erkenning, beloning en compensatie. -Het team is erg veerkrachtig en niet snel verslagen bij het niet behalen van doelstellingen.
2. Overeenstemming	-Er is sprake van een gezamenlijk doel en een gezamenlijke missie. -Teamleden vinden samenwerking, samenhang en onderlinge afhankelijkheid belangrijk. -Het team beschouwt de resultaten als gemeenschappelijk.
3. Verantwoordelijkheid	-Er bestaat duidelijkheid over functies en eindverantwoordelijkheid. -Als er problemen ontstaan handelt het team meteen. -Teamleden houden elkaar aansprakelijk voor gemaakte afspraken binnen het team.
4. Pro-actief	-Veranderingen worden ervaren en gezien als onmisbaar voor het team en de organisatie als geheel. -Het team is behendig en flexibel in het grijpen van kansen. -Bij verandering reageren de teamleden op een positieve en creatieve manier.
5. Besluitvorming	-De besluitvorming van het team is duidelijk en efficiënt. -De besluitvorming heeft in de loop van de tijd bewezen effectief te zijn.
6. Middelen	-Het team vraagt, krijgt en beheert voldoende middelen en trainingen om zijn doelstellingen te halen. -Er is voldoende deskundigheid om de doelstellingen van het team te behalen. -Er is eerder sprake van een ‘win-win situatie’ dan van een ‘no-win-no-lose situatie.’
7. Teamleiderschap	-De teamleider past, afhankelijk van de situatie, de juiste stijl van leidinggeven toe. -De teamleider pakt incompetentie binnen het team op een effectieve manier aan.

DE RELATIONELE KANT - zeven positiviteit kenmerken van krachtige teams

Bij positiviteitsfactoren gaat het om de wederkerige relaties tussen de teamleden en het karakter en de sfeer van het team als systeem. 

1. Vertrouwen	-In dit team kan iedereen veilig z’n mening uiten. -Teamleden kunnen op elkaar rekenen, we zijn betrouwbaar. -Het team werkt niet in een door angst geregeerde omgeving.
2. Respect	-Er heerst een sfeer van wederzijds respect en oprechte waardering. -Minachting en vijandigheid worden niet getolereerd. -Teamleden stellen de andere teamgenoten in staat om hun bijdrage te leveren.
3. Kameraadschap	-Het gevoel erbij te horen is sterk aanwezig binnen het team. -Prestaties worden erkend en gevierd door het team. -Er is sprake van inlevingsvermogen, vrolijkheid en humor.
4. Communicatie	-Er is een voorkeur voor duidelijke en efficiënte communicatie in plaats van indirectere wegen zoals politisering, roddelen of tegenwerking.
5. Constructieve interactie	-Conflicten worden gezien als een uitgelezen kans voor nieuwe ontdekkingen, groei en creativiteit. -Bekritisering, tegenstand en verwijten worden vermeden. -We geven elkaar feedback en ontvangen het ook graag van anderen.
6. Waarderen onderlinge verschillen	-Het team is ruimdenkend. -Het team weet de onderlinge verschillen in ideeën, achtergrond, standpunten, persoonlijkheid, aanpak en levenswijze op waarde te schatten. -Het team vindt diversiteit van essentieel belang.
7. Optimisme	-Teamleden delen eenzelfde geïnspireerde visie. -Teamleden zijn enthousiast, kijken vooruit en waarderen elkaar. -Er is weinig cynisme, pessimisme, hulpeloosheid, hopeloosheid. -Men blijft niet hangen in het verleden.

Meer info op team_coaching_international.com

Hoogbegaafde onderpresteerders

Onderpresteren wil zeggen dat de prestaties lager liggen dan op grond van de capaciteiten van de leerling verwacht wordt. Er is dus sprake van een discrepantie tussen aanleg en prestatie. Onderpresteren komt voor op alle niveaus. Een leerling die erg zwak presteert is dus ook een onderpresteerder. In onderstaande tabellen staan externe kenmerken waarmee men een hoogbegaafde onderpresteerder kan herkennen.

Kenmerken van hoogbegaafde onderpresteerders

Gebrek aan inzet en initiatief	Een gebrek aan inzet en het nemen van initiatief, zowel voor schoolse zaken, maar ook voor alledaagse bezigheden zoals bv. het ledigen van de afwasmachine, tafel zetten, kleren opruimen,…
Niet afgemaakt werk	Werk wordt veelal niet afgemaakt wegens het slecht ontwikkelde doorzettingsvermogen, waardoor overal half afgewerkte tekeningen, breiwerkjes, ongelezen boeken,… te vinden zijn.
Geen focus	Tijdens het werken zijn ze niet gefocust en letten ze niet goed op. Ze zijn ook snel afgeleid en hun concentratie vermindert.
Slechte werk- en studiegewoonten	Ze hebben slechte werk- en studiegewoonten, hebben een hekel aan memoriseren en automatiseren, gaan deze zaken vooral uitstellen of andere afleiding zoeken.
Reageren nauwelijks motivatietechnieken.	Ze reageren nauwelijks op normale motivatietechnieken. Belonen en straffen helpt dus helemaal niet, wellicht wel voor eventjes, maar snel daarna begint de miserie opnieuw.
Wisselende prestaties	Ze hebben wisselende prestaties en zijn meestal zelf hierover ontevreden, hoewel ze dit niet meteen zullen toegeven.
Geloven ook hun eigen leugens	Hierdoor gaan ze gaan liegen over school, over hun huiswerk, over gemaakte afspraken, maar vooral over hun prestaties. Ze kunnen zich soms verbazend goed uit hun eigen miserie kletsen. Ze liegen zichzelf en de anderen constant voor, geloven ook hun eigen leugens, maar raken er ten lange leste in verstrikt.
Leggen lat veel te hoog of veel te laag	Ze leggen hun lat ofwel veel te hoog (zie je wel, ik kan dat toch niet, dus waarom zou ik mij inspannen?) ofwel veel te laag (zelfs zonder zich in te spannen halen ze dan hun vooropgestelde doel, dus waarom moeite doen?).
Vertonen vermijdingsgedrag	Ze vermijden constant nieuwe uitdagingen, nieuwe leeractiviteiten. Het is dan ook zeer moeilijk om reeds onderpresterende hoogbegaafde leerlingen uitdaging in de klas te gaan geven. Meestal gaan zij vermijdingsgedrag vertonen omdat ze schrik hebben.
Faalangstig en perfectionistisch	Ze zijn meestal faalangstig en perfectionistisch. Deze angst kan een gevolg zijn van hun perfectionisme, maar kan evengoed een gevolg zijn van het onderpresteren zelf.
Op vele gebieden laten afweten, maar plots op één gebied intensief nieuwsgierig zijn	Leerkrachten kunnen ze herkennen wanneer ze het op vele gebieden laten afweten, maar plots op één gebied intensief nieuwsgierig zijn en er veel over weten en passie voor tonen.
Voelen zich machteloos	Ze hebben het gevoel de controle te verliezen over hun eigen leven. Ze voelen zich machteloos en worden geleefd. Sommigen gaan extreme controle houden over het weinige waar ze nog enigszins macht over hebben bv. niet meer willen eten.
Laag zelfbeeld	Ze hebben een laag zelfbeeld die ze verstoppen achter stoer, rebels of clownesk gedrag.

Karaktereigenschappen van hoogbegaafde onderpresteerders 

In de onderstaande tabel worden de interne karaktereigenschappen geschetst die dit uiterlijk gedrag veroorzaken.

Gebrek aan zelfdiscipline	Hebben een gebrek aan zelfdiscipline, nemen geen initiatief en zetten niet door.
Geen verantwoordelijkheid voor hun eigen gedrag	Nemen geen verantwoordelijkheid voor hun eigen gedrag en zijn ook bang voor gevoelens van persoonlijke verantwoordelijkheid.
Aangeleerde hulpeloosheid	Zijn afhankelijk in hun werk, vertonen karakteristieken van ‘aangeleerde hulpeloosheid’: ze hebben het gevoel dat ze geen invloed kunnen uitoefenen op de situatie waarin ze zich bevinden en gaan daardoor niets ondernemen, maar alles laten doen door een ander.
Externe locus of control	Ze hebben een externe locus of control: ze leggen alle schuld van hun falen bij een externe oorzaak i.p.v. bij zichzelf en wijten hun successen aan een gelukstreffer. Ze accepteren m.a.w. de verantwoordelijkheid voor slagen, maar niet voor falen.
Weinig zelfbeheersing	Ze hebben weinig zelfbeheersing. Hun emoties (verdriet, frustratie, pijn,…) ‘floepen’ eruit en kunnen ze niet goed onder controle houden.
Weinig reflecteren over hun leerproces.	Ze hebben weinig inzicht in zichzelf, weinig metacognitieve vaardigheden. Ze reflecteren weinig over hun leerproces.

 

Coachen - Het resultaten-model

Bereiken wat je wilt! Hoe doe je dat?

Door bewust aan je resultaat uit te werken, richt je je energie op de uitkomst. Als je weet wat je wilt, bereik je veel beter je resultaat. Wie zich doelen stelt, heeft altijd meer resultaat. Wie niet weet wat hij wil, zal genoegen moeten nemen met de restjes.

We kunnen onze doelen op verschillende manieren formuleren. De wijze van bewoording zegt iets over ons gedrag. Door middel van onze taal, kunnen we aangeven wat we willen bereiken of vermijden. We formuleren dan matchend of mismatchend taal.

 

Formuleren in matchende taal:	Formuleren in mismatchende taal:
Wat wil ik wel? Waar wil ik naartoe? Wat wil ik bereiken?	Wat wil ik niet? Waar wil ik van af? Wat wil ik vermijden?

De voorwaarden van een resultaat

Het realiseren van je resultaat bevat een aantal stappen:

I  - Vijf standaard condities bij het formuleren van een resultaat.

II - Zeven standaardvragen bij het formuleren van een resultaat.

 

Stap I - Vijf standaard condities bij het formuleren van een resultaat. De voorwaarden waaraan een goede resultaat dient te voldoen, zijn de volgende:

Stap II - Zeven standaardvragen bij het formuleren van een resultaat. De voorwaarden geven richting aan het realiseren van doelen. Om te komen tot de vijf condities kun je onderstaande vragen gebruiken:

A - Het resultaat is positief geformuleerd.   B - Het ligt binnen eigen controle van het individu, oftewel het individu heeft de mogelijkheid om het resultaat waar te maken.   C - Zintuiglijk specifiek waarneembaar beschreven.   D - De context is bepaald.   E - De uitkomst is ecologisch voor jezelf en de ander.

1 - Wat wil ik? (of via: Wat wil ik niet?)   2 - Hoe weet je dat je bereikt hebt wat je wil bereiken? Hoe weet je dat je bezig bent te bereiken wat je wil?   3 - Wat houdt je tegen en ben je bereid daar iets aan te doen?   4 - Hoe neem en hou je het initiatief en welke hulpbronnen schakel je in?   5 - Waar? Wanneer? Met wie? Hoe lang?   6 - Welke criterium of waarde wordt gerealiseerd door het bereiken van de uitkomst (resultaat)?   7 - Wat is het effect van het bereiken van de uitkomst op je zelfbeeld en op het beeld dat anderen van je hebben? Is het resultaat de moeite waard?

Competenties

 Leercompetenties - zelfsturende competenties - sociale competenties

 

Leercompetenties	Onder leercompetenties worden vaardigheden en attitudes genoemd die te maken hebben met ‘tot leren komen’. Hier gaat het om leerkansen benutten, zicht krijgen op eigen kunnen en daarover reflecteren. Bij leercompetenties: - brengen leerlingen hun groei in kaart. - gaat een leerling aan de slag met feedback.  - Hoe leert een leerling uit zijn fouten. - Weten waar en hoe informatie verzameld kan worden - Reflecteren over het oplossingsproces - Kennis hebben van de eigen mogelijkheden en beperkingen
Zelfsturende competenties	Onder zelfsturende competenties worden attitudes en vaardigheden genoemd die aangeven in welke mate de leerlingen bereid zijn tot leren, kritisch en zelfredzaam zijn. Zelfsturende competenties: - Nemen leerlingen initiatief en zijn verantwoordelijk om hun portfolio vorm te geven. - Werkt een leerling zelfstandig. - Roept een leerling hulp in als hij vastloopt. - Nauwkeurig werken - Doorzetten
Sociale competenties	Onder sociale competenties worden attitudes en vaardigheden genoemd die informatie geven over de houding van de leerlingen tegenover anderen.  Sociale competenties:  - Leerlingen luisteren onbevooroordeeld naar elkaar - Leeft een leerling gespreksconventies na - Staat een leerling open voor cultuuruitingen van anderen - Kritisch nadenken - Assertiviteit - De mogelijkheden en beperkingen van anderen aanvaarden - Anderen motiveren en stimuleren om een bepaald resultaat te behalen - Zich gedragen conform de afspraken - Samenwerken - Zich inleven in de mening van anderen - Aandacht en waardering tonen voor anderen - Kritiek aanvaarden en er constructief op reageren

Open-boek-toets

De vragen op een open-boek-toets zijn uitdiepend van aard. De toetsvragen zijn vaak niet letterlijk in het lesboek te vinden zijn. Daarbij worden kennisvragen zelden gesteld.

Toetsvragen die men mag verwachten bij een open-boek-toets:

Argumenten	Geef argumenten voor …
Persoonlijke mening	Geef je persoonlijke mening over …
Jouw visie	Wat is jouw visie op …
Toon aan	Toon aan met onderdelen uit de lessen
Bedoeld met	Wat zou er bedoeld worden met …
Geef voorbeelden	Geef een paar voorbeelden van…
Vergelijk	Vergelijk model A met model B
Link	Link onderdeel A met onderdeel B (Het is belangrijk dat je dus alles goed begrijpt, dat je linken kunt maken en dat je een overzicht hebt over het groter geheel).
Mindmap	Een mindmap maken waarop alle ideeën gelinkt worden, is zeer interessant.

 

Zeker niet doen:

Er zijn leerlingen die het vak bestuderen alsof het een gesloten-boektoets is. Dat kan, maar pas op dat je niet te veel focust op kennisvragen zoals:

- wat is de hoofdstad van ………,

- leg het volgend model uit ………,

- geef een opsomming van………,

The Hill We Climb - Amanda Gorman

Amanda Gorman, jeugddichter, las het onderstaande gedicht voor tijdens de inauguratie van president Joe Biden op 20 januari 2021:

 

"The Hill We Climb"   When day comes we ask ourselves,   where can we find light in this never-ending shade?   The loss we carry,   a sea we must wade   We've braved the belly of the beast   We've learned that quiet isn't always peace   And the norms and notions of what just is   Isn't always just-ice   And yet the dawn is ours   before we knew it   Somehow we do it   Somehow we've weathered and witnessed   a nation that isn't broken   but simply unfinished   We the successors of a country and a time   Where a skinny Black girl   descended from slaves   and raised by a single mother   can dream of becoming president   only to find herself reciting for one   And yes we are far from polished far from pristine   but that doesn't mean we are   striving to form a union that is perfect   We are striving to forge a union with purpose   To compose a country committed to all cultures, colors, characters and conditions of man   And so we lift our gazes not to what stands between us   but what stands before us   We close the divide because we know, to put our future first,   we must first put our differences aside   We lay down our arms   so we can reach out our arms to one another   We seek harm to none and harmony for all   Let the globe, if nothing else, say this is true:   That even as we grieved, we grew   That even as we hurt, we hoped   That even as we tired, we tried   That we'll forever be tied together, victorious   Not because we will never again know defeat   but because we will never again sow division   Scripture tells us to envision   that everyone shall sit under their own vine and fig tree   And no one shall make them afraid   If we're to live up to our own time   Then victory won't lie in the blade   But in all the bridges we've made   That is the promise to glade   The hill we climb   If only we dare   It's because being American is more than a pride we inherit,   it's the past we step into   and how we repair it   We've seen a force that would shatter our nation rather than share it   Would destroy our country if it meant delaying democracy   And this effort very nearly succeeded   But while democracy can be periodically delayed   it can never be permanently defeated   In this truth   in this faith we trust   For while we have our eyes on the future history has its eyes on us   This is the era of just redemption   We feared at its inception   We did not feel prepared to be the heirs   of such a terrifying hour   but within it we found the power   to author a new chapter   To offer hope and laughter to ourselves   So while once we asked,   how could we possibly prevail over   catastrophe?   Now we assert   How could catastrophe possibly prevail over us?   We will not march back to what was   but move to what shall be   A country that is bruised but whole,   benevolent but bold, fierce and free   We will not be turned around   or interrupted by intimidation   because we know our inaction and inertia   will be the inheritance of the next generation   Our blunders become their burdens   But one thing is certain:   If we merge mercy with might, and might with right,   then love becomes our legacy   and change our children's birth right   So let us leave behind a country   better than the one we were left with   Every breath from my bronze-pounded chest,   we will raise this wounded world into a wondrous one   We will rise from the gold-limbed hills of the west,   we will rise from the windswept northeast   where our forefathers first realized revolution   We will rise from the lake-rimmed cities of the midwestern states,   we will rise from the sunbaked south   We will rebuild, reconcile and recover   and every known nook of our nation and   every corner called our country,   our people diverse and beautiful will emerge, battered and beautiful   When day comes we step out of the shade,   aflame and unafraid   The new dawn blooms as we free it   For there is always light,   if only we're brave enough to see it   If only we're brave enough to be it

“De hoge heuvel die ons wacht”   Als het dag wordt vragen we ons af   wanneer zien we ooit licht in deze eindeloze nacht?   Elk verlies dat we dragen,   is een zee waar we door moeten waden   We trotseerden de buik van het beest   We leerden dat rust niet altijd staat voor vrede   En dat begrip, de waarde   van wat gerechtig is   Niet altijd rechtlijnig is   En toch voor we het goed beseffen   behoort de dageraad ons toe   Uiteindelijk zouden we erin slagen   Uiteindelijk overleefden we en zagen   een volk dat niet werd gekraakt   maar gewoon onaf is gebleven   We komen uit een land en een tijd   Waarin een mager zwart meisje   een kind van slaven dat door een alleenstaande moeder werd grootgebracht   ervan mag dromen president te worden   en zie, nu zegt ze haar tekst op voor zo’n president   Inderdaad ja we zijn lang niet volmaakt   lang niet ongerept   maar dat betekent niet dat we   naar een perfecte eenheid streven   Wel willen we bewust eenheid smeden   Een land vormen dat de cultuur, kleur, aard en levensbeschouwing   van elke mens respecteert   En dus richten we onze blik niet op wat ons scheidt   maar op wat vóór ons ligt   We dichten de kloof omdat de toekomst eerst komt   dus willen we eerst onze verschillen overwinnen   We leggen onze wapens neer   zodat we elkaar   kunnen omarmen   We wensen niemand kwaad toe, willen eendracht voor iedereen   Laat de hele wereld weten dat dit waar is:   Ook toen we verdriet hadden, bleven we groeien   Ook toen we pijn hadden, bleven we hopen   Ook toen we moe waren, bleven we volharden   Zegevierend blijven we voor altijd verbonden   Niet omdat we geen nederlaag meer zullen kennen   Maar omdat we geen verdeeldheid meer zullen zaaien   De Bijbel leert ons dat iedereen   onder zijn eigen wijnstok of vijgenboom moet zitten   Zodat niemand hem nog bang kan maken   Als we voldoen aan de eisen van onze tijd   Wordt de zege niet gebracht door het zwaard   Maar door alle bruggen die we hebben geslagen   Dan worden we naar de beloofde beemden gebracht   op de hoge heuvel die ons wacht   Een weinig moed kan volstaan   Want veel meer dan erfelijke trots kent de Amerikaan:   hij zet stappen in het verleden   om de geschiedenis daarna te helen   We overleefden een kracht die het volk trachtte te verdelen   en weigerde het met de wereld te delen   Die het land bedreigde en de democratie wou ondergraven   En daar bijna in was geslaagd   Maar al kun je de democratie tijdelijk ondergraven   nooit kun je haar voorgoed verslaan   Op die waarheid   op dat geloof vertrouwen we   Want terwijl wij onze ogen op de toekomst richten   richt de geschiedenis haar ogen op ons   De tijd van de gerechtige bevrijding is aangebroken   Toen hij begon waren we vol angst en vrees   We waren niet klaar de erfgenamen te zijn   van die schrikwekkende stonde   maar net daarin hebben we de kracht gevonden   om een nieuw hoofdstuk te schrijven   onszelf weer met een lach en hoop te verblijden   En waar we vroeger vroegen   Hoe kunnen we de ramp ooit overleven?   Zeggen we nu   Hoe zou de ramp ons kunnen overleven?   We keren niet terug naar wat was   maar lopen de toekomst tegemoet   Een land dat gekneusd is maar toch heel is gebleven   dat minzaam is maar moedig   vurig en vrij   We laten ons niet meer ompraten   en weigeren toe te geven aan intimidatie   want we weten dat de volgende generatie   de gevolgen moet dragen van onze apathie   Haar beproeving wordt door onze blunders voortgebracht   Maar één zaak staat vast:   Als we mededogen met macht vermengen   en macht met gerechtigheid   dan wordt liefde ons legaat   en ‘change’ het geboorterecht van onze kinderen   Laten we dus een beter land achterlaten   dan het land waarmee men ons heeft opgezadeld   Met elke ademtocht uit mijn met brons beslagen borst:   we vormen deze gewonde wereld om tot een wonderland en   We rijzen op uit de gouden heuvels van het westen,   we rijzen op uit het windige waaierige noordoosten,   waar onze voorvaderen hun revolutie begonnen   We rijzen op uit de met meren omzoomde steden van de Midwest   we rijzen op uit het zonovergoten zuiden   We bouwen weer op, verzoenen en helen   en op elke bekende plek in de natie en   in elke hoek van het land   staat ons prachtige volk op in al zijn diversiteit   ons veelgeplaagde prachtige volk   Als het dag wordt zeggen we de nacht vaarwel   vurig en zonder vrees   De nieuwe dageraad bloeit open nu wij hem bevrijden   Want het licht blijft altijd schijnen   Als je maar de moed hebt het te zien   Als je maar de moed hebt het te zijn